Endurance, fréquence cardiaque au repos, VO₂max… mais aussi comment bien s’entraîner pour garder un cœur en pleine santé à tout âge.

Le Pr. Véronique Billat, physiologiste, professeure des universités et spécialiste de la physiologie de l’exercice, partage son expertise et revient sur les mécanismes de l’adaptation à l’effort, la performance et les clés d’un entraînement efficace.

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