La créatine est-elle le meilleur complément anti-âge ?

C’est en tout cas l’avis de Sylvain Druguet, préparateur physique de sportifs de haut niveau, qui nous explique pourquoi, selon lui : en favorisant l’augmentation et la rétention de la masse musculaire ainsi que de la force, elle permettrait de préserver son autonomie plus longtemps et de mieux vieillir.

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